(cortesia BBC : http://www.bbc.com/news/health-39292389)
Os Tsimane é um povo da Colômbia.
Um estudo incluindo todos os indivíduos que se auto-identificaram como Tsimane (“chee-may-nay”) e que tinham 40 anos ou mais, mostra que os Tsimane têm o coração mais saudável do mundo.
O que é a dieta deles;
- 72% das calorias provêm de carboidratos em comparação com 52% nos EUA.
O povo Tsimane faz na meia 10km por dia. Esse estudo mostra também que o tipo urbano de exercício físico não é saudável quando precisaria uma utilização do corpo equilibrada ao longo de cada dia, … e não exercício intensivo uma ou duas vezes por semana.
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